【抗癌調養懶人包】照著做，能關掉誘發癌症的因子
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＊心得摘要：
1. 持續規律的運動, 每次30分鐘
2. 睡眠充足
3. 紓壓
4. 少酒不菸
5. 少肉少糖多蔬果 (尤其是十字花科)
6. 避免精緻食物
7. 攝取綜合維生素＆Omega
8. 同理心＆善意
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